Master Your Metabolism

Master Your Metabolism : Rahasia Diet Untuk Menyeimbangkan Hormon Secara Alami

Budaya diet kurang gizi kita, kehidupan yang didominasi stress, dan racun yang merusak makanan telah mengacaukan sistem endokrin, keseimbangan hormon, dan metabolisme kita sehingga penurunan berat badan nyaris mus­tahil terwujud.

Setelah bertahun-tahun menjalani olahraga dan diet dengan sungguh-sungguh, dia berpikir seharusnya ada cara yang lebih mudah dan lebih efektif untuk tetap sehat dan langsing.

Dan memang ada!

Ini semua terkait dengan cara melatih hormon Anda agar secara otomatis membakar lemak—bukan menyimpannya. Dalam buku ini, Jillian menuliskan hasil tujuh tahun penelitiannya, pekerjaannya dengan para dokter dan ahli gizi terbaik, serta keahliannya sendiri mengenai penurunan berat badan.

Semua itu disusun dalam rencana pokok diet dan gaya hidup untuk pengelolaan metabolisme secara optimal. Inilah buku yang wajib dibaca oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menjaga bentuk tubuh ideal secara mudah dan wajar.